A Arte do Mindfulness: Diário Criativo para Trazer Calma aos Seus Dias
Transforme os seus dias com as atividades deste caderno inspirador. Aprenda a praticar mindfulness e desfrute da paz que irá trazer à sua vida.
Cada um dos magníficos padrões que compõem este livro é acompanhado de um pequeno exercício concebido pela doutora Sarah Jane Arnold, psicóloga britânica e praticante de mindfulness.
Encontrará também espaço para escrever os seus pensamentos e ainda citações inspiradoras que ajudarão a estimular a sua criatividade e a potenciar o seu bem-estar.
Autora Sarah Jane Arnold
Chancela Nascente
ISBN 9789898843234
Data de publicação Outubro de 2016
Edição atual 1.ª
Páginas 128
Apresentação Capa mole
Dimensões 147x190x12mm